קבוצות ריצה

קבוצת ריצה המתאמנת בחולון והסביבה. הקבוצה מהווה מסגרת מקצועית וחברתית לרצים ולרצות, מתאימה לכאלה החולמים לרוץ, לכל אלו שכבר רצים ומעוניינים לשפר מהירות ולעלות מרחקים, וגם לכאלה המחפשים מסגרת משפחתית תומכת כדי לרוץ בשביל הכייף. בקבוצה מתאמנים נשים וגברים בטווחי גילים רחב ולכל אחת ואחד אני מתאים תוכנית על פי המטרה אליה שואפים להגיע. אימוני הריצה משולבים עם אימוני ליבה, כושר וחיטוב, וכוללים עבודה מגוונת על טכניקה, מהירות, נפח, כוח וגמישות. האימונים מתקיימים בשעות הערב בימים א-ד
קבוצת ריצה בחולון
למפגש אבחון ובניית תוכנית אישית במתנה