תזונה, תנועה וכושר
לאורח חיים בריא
אמיר אורלי - מאמן מנטלי לירידה במשקל
צילום: שבי קדם

תוכנית אישית לירידה ושמירה על המשקל

7 מפגשים להעצמה אישית ולירידה במשקל המתקיימים אחת לשבועים.
המפגשים כוללים:

שוחחנו, הכרנו ובנינו תוכנית המותאמת לכם/ן וכעת הגיע זמן לצאת  לדרך.
 אז מה מצפה לנו בשלושה החודשים הבאים?

ליווי אישי ותמיכה צמודה במשך 24/7 , כל ימות השבוע כולל בסופ"ש !
אני מקדיש את כל כולי למען המטרות המשותפות שלנו.

שקילה אחת לשבוע

ביצוע התאמות לתוכנית ועדכון היעדים בהתאם להתקדמות

שיחות במהלך השבוע הכוללות:

הצפת קשיים מחיי היום יום וקבלת כלים פרקטיים להתמודדות איתם
לימוד דרכים להתמודדות עם מכשולים
קבלת טכניקות להעלאת הבטחון העצמי ושימור המוטיבציה
אימון על שינוי הרגלים מעכבים ואימוץ בחירות טובות ונכונות יותר

הצטרפות לקבוצת ווטסאפ שלנו בה תוכלו לשאול שאלות ולקבל תמיכה מחברים שעברו ועוברים את התהליך בדיוק כמוכם

מתחייבים לתוצאות!

הצטרפות לתוכנית