תוכנית אישית לירידה ושמירה על המשקל

על בסיס כלל הנתונים הללו, שאקבל מהריאיון ומהאבחון, אבנה לך תכנית מותאמת אישית לירידה במשקל, המבוססת על משימות קצרות מועד שמטרתן לייצר תחושת הצלחה יצירת הרגלים חדשים וקלים ליישום בחיי היום-יום. כל אלה יובילו להעצמה אישית ולירידה במשקל, ובטווח הארוך הטמעה של כל התלמידה לשמור על המשקל אותו השגת.

שוחחנו, הכרנו ובנינו תוכנית המותאמת לכם/ן וכעת הגיע זמן לצאת  לדרך.
 אז מה מצפה לנו בשלושה החודשים הבאים?

ליווי אישי ותמיכה צמודה במשך 24/7 , כל ימות השבוע כולל בסופ"ש ! אני מקדיש את כל כולי למען המטרות המשותפות שלנו.

שקילה אחת לשבוע

ביצוע התאמות לתוכנית הראשונית והתאמת היעדים בהתאם להתקדמות

שיחות אישיות הכוללות:

הצפת קשיים מחיי היום יום וקבלת כלים פרקטיים להתמודדות איתם
לימוד דרכים להתמודדות עם מכשולים
קבלת טכניקות להעלאת הבטחון העצמי ושימור המוטיבציה
אימון על שינוי הרגלים מעכבים ואימוץ בחירות טובות ונכונות יותר

הצטרפות לקבוצת ווטסאפ שלנו בה תוכלו לשאול שאלות ולקבל תמיכה מחברים שעברו ועוברים את התהליך בדיוק כמוכם

הטבה למצטרפי התוכנית : תוכנית כושר אישית אשר תשולב במהלך התהליך בשווי 250 ₪ בחודש הכוללת:

2 אימונים בשבוע

תוכנית מותאמת אישית

לפי רמת הכושר
אתם בוחרים היכן להתאמן – בבית / בחוץ/ בחדר כושר
אופי וסוג התרגילים מותאמים לצרכים והיכולות שלכם –כוח/ ריצה / הליכה או אימון משולב
במידת הצורך ישולבו גם תרגילים מצולמים

 עלות החבילה 299 ₪ לחודש למשך שלושה חודשים סה"כ 897 ₪ - מתחייבים לתוצאות!

למפגש אבחון ובניית תוכנית אישית במתנה