
צרו קשר!
למידע וטיפים ניספים לתזונה וכושר תנו לי בלייק
למפגש אבחון ובניית תוכנית אישית במתנה
תואר ראשון במדעי התנהגות ניהול וכלכלה – אוניברסיטת בן גוריון
מאמן מנטלי לירידה במשקל – Precision Nutrition Level 1
מדריך כושר גופני ובריאות ומדריך אימון קטינים בחדר כושר – בית ספר למקצועות הספורט
מדריך טריאתלון -בית ספר למקצועות הספורט
מאמן ריצות ארוכות- בית ספר למקצועות הספורט
מדריך מורפיט ( TRX) – בית ספר למאמנים מכון וינגייט
מנחה סדנאות לשינוי אורח חיים והשגת מטרות
שיניתי את הרגלי התזונה והתחלתי להתאמן באופן קבוע ותוך שנה וחצי ירדתי 30 ק"ג ( 2 ק"ג בחודש) ומאז אני שומר על משקלי.
בשנת 2011 לאחר שעשיתי מספר טריאתלונים החלטתי להשתתף בתחרות איש הברזל באילת – 3.8 ק"מ שחיה,180 ק"מ רכיבה, 42 ק"מ ריצה .
לאחר שסיימתי את תחרות בינואר 2012 והוכחתי לעצמי שהכל אפשרי – זה רק עניין של החלטה והתמדה, החלטתי והקמתי את תזונה ופעילות גופנית win כדי לעזור לאחרים לעשות שינוי בחייהם, אם זה רק בתחום הספורט או רק בתחום התזונה או שילוב בין שניהם.
להמשך קריאה
למידע וטיפים ניספים לתזונה וכושר תנו לי בלייק