תוכנית ליווי אישית לירידה במשקל ושמירה על התוצאות לאורך זמן

תוכנית מותאמת אישית לפי הצרכים, המגבלות, הרצונות והקשיים שכל אחד חווה במהלך היום יום. מטרת התוכנית לגרום לכם לרדת במשקל וגם לשמור עליו. אני מספק ליווי אישי וצמוד לאורך כל התהליך כך שלא תצטרכו להתמודד לבד עם הקשיים שבדרך.

אמיר אורלי – איש ברזל

תואר ראשון במדעי התנהגות ניהול וכלכלה – אוניברסיטת בן גוריון
 מאמן מנטלי לירידה במשקל –  Precision Nutrition Level 1
מדריך כושר גופני ובריאות ומדריך אימון קטינים בחדר כושר – בית ספר למקצועות הספורט
מדריך טריאתלון -בית ספר למקצועות הספורט
מאמן ריצות ארוכות- בית ספר למקצועות הספורט
מדריך מורפיט ( TRX) – בית ספר למאמנים מכון וינגייט
מנחה סדנאות לשינוי אורח חיים והשגת מטרות

הסיפור שלי:

בשנת 2008 עליתי על המשקל וראיתי 100 ק"ג, נבהלתי והחלטתי לשנות את חיי.

שיניתי את הרגלי התזונה והתחלתי להתאמן באופן קבוע ותוך שנה וחצי ירדתי 30 ק"ג ( 2 ק"ג בחודש) ומאז אני שומר על משקלי.
בשנת 2011 לאחר שעשיתי מספר טריאתלונים החלטתי להשתתף בתחרות איש הברזל באילת – 3.8 ק"מ שחיה,180 ק"מ רכיבה, 42 ק"מ ריצה .
לאחר שסיימתי את תחרות בינואר 2012 והוכחתי לעצמי שהכל אפשרי – זה רק עניין של החלטה והתמדה, החלטתי והקמתי את תזונה ופעילות גופנית win כדי לעזור לאחרים לעשות שינוי בחייהם, אם זה רק בתחום הספורט או רק בתחום התזונה או שילוב בין שניהם.
להמשך קריאה

מה לקוחות אומרים

למפגש אבחון ובניית תוכנית אישית במתנה